Batido de avena con manzana

Este es un batido especial para el otoño o invierno. Las manzanas son frutas de invierno con fibra y todo tipo de vitaminas.

La avena es un hidrato de carbono complejo que se recomienda tomar para desayunar, contiene fibra soluble e insoluble que combate el estreñimiento y reduce el colesterol. El fósforo y azufre que contiene son necesarios para el cerebro, para fortalecer las uñas, el pelo y prevenir arrugas prematuras en la piel".

"La canela ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y la vainilla no solamente tiene efectos calmantes y sedantes, sino que también posee propiedades antioxidantes, por lo que previene y combate el envejecimiento. El cáñamo nos proporciona todos los aminoácidos que el cuerpo necesita".